Douleurs
articulaires : causes, symptômes et autres choses que vous devriez savoir.
Vous avez des articulations douloureuses qui vous font grimacer lorsque vous voulez vous lever, vous baisser ou tout simplement vous asseoir pour regarder la télévision ? En vieillissant, les douleurs aux articulations deviennent de plus en plus courantes. Rien d’étonnant car plus nous vieillissons, plus nous avons sollicité nos articulations. L’usure des articulations peut entraîner un certain nombre de maladies ou blessures qui rendent nos articulations douloureuses. Ces douleurs peuvent résulter d’une activité physique intense, d’un manque d’entraînement ou encore d’entorses. Les douleurs articulaires peuvent être légères ou intenses et peuvent affecter n’importe quelle articulation du corps. Les plus touchées sont en général les genoux1.
Que ces douleurs soient le résultat d’une inflammation des articulations ou d’une blessure, nous allons passer en revue tout ce que vous devez savoir à leur sujet. Nous allons d’abord examiner les symptômes associés à ce type de douleur. Ensuite, nous regarderons les principales causes qui provoquent des douleurs aux articulations. Et enfin, nous identifierons comment vous pourrez soulager la douleur et retrouver le plaisir de marcher, danser, vous pencher, vous lever, vous asseoir… sans soupirer ni grogner à cause d’articulations douloureuses.
Symptômes des douleurs articulaires
À première vue, il est assez simple d’identifier les douleurs articulaires. Il existe cependant un large éventail de symptômes qui y sont associés.
Les symptômes des douleurs articulaires peuvent être légers ou sévères et incluent :
- Rougeurs au niveau de l’articulation
- Articulation plus sensible
- Sensation de chaleur autour de l’articulation
- Articulation enflée
- Blocage de l’articulation
- Sensation de raideur
- Faiblesse articulaire
- Perte d’amplitude de mouvement ou articulation qui craque (ce qu’on appelle des crépitations)2
Consultez votre médecin ou pharmacien pour connaître la cause de vos douleurs articulaires. En particulier avec ces symptômes de douleurs articulaires, il est important de contacter votre médecin ou votre pharmacien :
- Vous ressentez une douleur articulaire soudaine et votre articulation est enflée
- Vous ne pouvez plus du tout mobiliser votre articulation
- Votre douleur articulaire est accompagnée de fièvre, mais vous ne présentez aucun autre symptôme de la grippe
- Votre articulation semble déformée
- Votre douleur articulaire se manifeste pendant plus de sept jours
En résumé, les douleurs articulaires peuvent affecter pratiquement n’importe quelle articulation du corps. Certaines sont toutefois plus touchées que d’autres, notamment les doigts, les genoux, les chevilles, les poignets, les hanches et les épaules. La douleur au genou est la douleur articulaire la plus courante3. Cela s’explique en grande partie par la pression importante que nous exerçons sur les genoux chaque jour et toute la journée lorsque nous nous déplaçons.
Causes des douleurs articulaires
Les articulations relient les os entre eux et nous permettent de bouger et par conséquent, il existe de nombreuses situations qui peuvent provoquer des douleurs articulaires.
Les douleurs articulaires sont souvent causées par une blessure comme des élongations ou des entorses. Un accident comme une chute peut causer une déchirure des ligaments ou des tendons, ce qui entraîne généralement une douleur soudaine et intense, avec parfois un bruit de claquement (on parle d’ailleurs de « claquage »). Ce type de traumatisme nécessite une attention médicale immédiate. L’utilisation excessive d’une articulation peut provoquer une tendinite (par exemple, un « tennis elbow ») qui se manifeste par une douleur, un gonflement ou une sensation de chaleur au niveau d’un tendon articulaire. Les symptômes gagnent en intensité lorsque vous bougez et peuvent même vous immobiliser partiellement. Vous pouvez traiter une tendinite légère en demandant à votre pharmacien un anti-inflammatoire en vente libre comme les gels Voltaren Emulgel ou en suivant la méthode GREC4 (glaçage, repos, élévation, compression). Parfois, cogner ou tordre une articulation dans le mauvais sens peut même entraîner des dommages au cartilage, voire des saignements dans la cavité articulaire. Ces blessures se caractérisent par des gonflements, des rougeurs, des ecchymoses et des sensations de raideur5.
Soulager les douleurs articulaires
Les douleurs articulaires qui vous empêchent de pratiquer vos activités quotidiennes ne devraient pas être ignorées et vous ne devriez pas non plus essayer de les soigner sans avis médical. Prenez rendez-vous avec votre médecin et faites le nécessaire pour rapidement retrouver le plaisir de bouger en ayant moins mal. Avec son aide ou celle de votre pharmacien, vous pourrez déterminer comment soulager vos douleurs articulaires (gymnastique, kinésithérapie, changements alimentaires, poids, médicaments).
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