Gewrichtspijn: oorzaken, symptomen en andere dingen die je moet weten
Maak je door je pijnlijke gewrichten geluiden die je nooit eerder maakte bij het opstaan, bukken of gewoon tv-kijken? Gewrichtspijn komt steeds vaker voor als we ouder worden. Want hoe ouder we worden, hoe meer we onze gewrichten hebben gebruikt. Slijtage van onze gewrichten kan leiden tot een aantal aandoeningen en letsels waardoor onze gewrichten pijnlijk en geïrriteerd aanvoelen. Pijnlijke gewrichten kunnen het gevolg zijn van overmatig gebruik, zoals zware lichamelijke activiteit, onvoldoende gebruik of verstuikingen. Gewrichtspijn kan variëren van mild tot ernstig en kan elk gewricht in het lichaam treffen. De meest getroffen gewrichten zijn echter de knieën.1
Of je nu een ontsteking of een letsel hebt, eerst begeleiden wij je in wat je moet weten over gewrichtspijn. Daarna spreken we over de symptomen en oorzaken van gewrichtspijn. Ten slotte bepalen we hoe je de pijn kunt verlichten en weer kunt lopen, knuffelen, staan, zitten en gewoon leven met veel minder geklaag en gekreun over pijnlijke gewrichten die je belemmeren in alles wat je doet.
Symptomen van gewrichtspijn
Pijnlijke gewrichten identificeren, lijkt vanzelfsprekend. Toch zijn er verschillende symptomen die ermee gepaard gaan.
Symptomen van gewrichtspijn kunnen variëren van mild tot ernstig en zijn onder meer:
- Roodheid van het gewricht
- Gevoeligheid van het gewricht
- Warmte rond het gewricht
- Zwelling rond het gewricht
- Blokkering van het gewricht
- Stijfheid
- Zwakte
- Verlies van beweeglijkheid of kraken bij beweging (ook wel crepitus genoemd)2
Raadpleeg je arts of apotheker om de oorzaak van je gewrichtspijn te achterhalen. Zeker bij deze symptomen van gewrichtspijn is het belangrijk om contact op te nemen met je arts of apotheker:
- Je hebt plots gewrichtspijn en je gewricht is gezwollen
- Je gewricht is volledig geblokkeerd en onbeweeglijk
- Je gewrichtspijn gaat gepaard met koorts en je hebt geen andere griepverschijnselen
- Je gewricht lijkt misvormd
- Je gewrichtspijn duurt langer dan zeven dagen
Kort samengevat, kan vrijwel elk gewricht in het lichaam worden getroffen door gewrichtspijn. Gewrichtspijn slaat echter vaak toe in de vingers, knieën, enkels, polsen, heupen en schouders. Kniepijn is de meest voorkomende vorm van gewrichtspijn.3 Dit komt grotendeels doordat we onze knieën zwaar belasten als we iedere dag, de hele dag door, van de ene plek naar de andere gaan terwijl ons volledige lichaamsgewicht erop drukt.
Oorzaken van gewrichtspijn
Gewrichten vormen de verbindingen tussen onze botten en stellen ons in staat te bewegen. Daarom zijn er veel situaties die gewrichtspijn kunnen veroorzaken.
Gewrichtspijn wordt vaak veroorzaakt door een verwonding, zoals een verrekking of verstuiking. Een ongeluk, zoals een val, kan gescheurde ligamenten of pezen tot gevolg hebben. Deze veroorzaken doorgaans een plotselinge en hevige pijn, mogelijk met een ploffend of knappend geluid, en vereisen onmiddellijke medische zorgen. Overmatig gebruik kan een peesontsteking veroorzaken (bijvoorbeeld een tenniselleboog), die zich als pijn in een gewrichtspees kan uiten en erger wordt als je beweegt. Als bewegen moeilijk gaat, kan de ontsteking gepaard gaan met een zwelling of verhitting. Je apotheker kan je helpen om een milde peesontsteking te behandelen, met ontstekingsremmers zoals Voltaren Emulgel of met de RICO methode (rust, ijs, compressie, omhoog).4 Soms kan een verkeerde manier van slaan of draaien van een gewricht leiden tot beschadiging van het kraakbeen in het gewricht of tot bloedingen in de gewrichtsholte. Dergelijke letsels kenmerken zich door zwelling, roodheid, blauwe plekken en stijfheid na een verwonding.5 Heb je een van deze symptomen? Schakel dan onmiddellijk medische hulp in.
Gewrichtspijn verlichten
Heb je last van gewrichtspijn? Bezoek dan een dokter of apotheker. Gewrichtspijn – het soort pijn dat je dagelijkse activiteiten in de weg staat – mag je niet negeren of zelf behandelen. Maak een afspraak met je arts en zet de eerste stap naar meer beweeglijkheid met minder pijn. Samen met de dokter of apotheker kun je bekijken wat je kunt aanpassen om de gewrichtspijn te verlichten (beweging, kinesitherapie, veranderingen in voeding, gewicht, medicatie).
Ontdek de producten voor pijnverlichting van Voltaren
Hulp voor je spier-en gewrichtspijn bij ontsteking
Voltaren kan je helpen met je spier-en gewrichtspijn. Leer meer over je pijn en hoe je deze kunt beheersen, van hoe je beweegt en wat je eet tot aanvullende pijnbestrijdingstherapieën.
